Estos son los tips que nos brinda la Psico oncóloga Lic Milagros Peralta:

– Aprenda a manejar sus emociones; si no puede hacerlo solo (a) pida ayuda a un terapeuta; pero nunca se quede en silencio.
– Procure tomar las cosas con tranquilidad, tenga en cuenta que las emociones y sentimientos generados por la enfermedad, muchas veces dañan más que la enfermedad en sí.

– En los momentos difíciles, los buenos amigos y familiares siempre van a estar a tu lado.
– Siga todas las recomendaciones de su médico.
– Se le sugiere unirse a un grupo de apoyo, este le ayudara a mejorar su calidad de vida, y a su vez permitirá fortalecer sus relaciones sociales.
– La prevención y monitoreo son su mejor aliado, recuerde siempre realizar sus chequeos periódicos.
– Solicite siempre información clara y precisa, de su médico de tal forma que le pueda ser útil y ayude a manejar su tratamiento.
– Procure no esforzarse más de lo que debe, y descanse lo suficiente.
– Mantenga la actividad todo el día, y cambie la rutina, ello le ayudara a sentirse mejor.
– Disfrute de las cosas simples de la vida, no todo es tan duro como parece.
– Haga todo lo posible por conservar un buen ánimo y manejar la ansiedad; le será de gran ayuda.
– Mantener el humor y sonreir; le posibilitara un sentido de equilibrio y armonía, el cual le ayudara a relajarse.
– En un ambiente familiar armonioso y agradable, las situaciones estresantes producto de la enfermedad, serán más fáciles de sobrellevar.
– Piense en cosas saludables, deseche todo pensamiento negativo.
– El antídoto para hacerle frente a toda la ansiedad, angustia, temores, etc generadas por la enfermedad, es aprender a cultivar paz interior
– Aprenda a perdonar. Deje todas sus cargas y preocupaciones.
– La fe y una buena actitud pueden mejorar su calidad de vida.